こんにちは。 ヒーリングサロンルオント朝霞のセラピスト西野貴丈です。 クローン病を良くしたいと、取り組み自分には合わなかったことを紹介します。 クローン病で、炎症を起こさない、寛解期を維持するためには食事が大切です。 今回伝えたいことは、色々…

クローン病の定期通院で、医師の診察のほかに栄養士の栄養指導をほぼ毎月受けています。 栄養士から症状が安定しているのと、長い入院生活で筋力が低下している、運動不足になっているので、筋トレをしたらどうか？と提案がありました。 筋肉がつくことで、…

今回は、「未来を決めると変化のヒントが見つかる」というテーマでお伝えしたいと思います。 前回は、自分にとっての理想の未来を決めるという事について記事を書きました。 健康になると決めた時に、心からやりたいと思ったことは「いつも元気でいたい」と…

こんにちは。 暑い日が続きますが、体調を崩していませんか？ 今回は日焼けについてお話をします。 「日焼けした体は健康的」というイメージがありますが、日焼けすることで体への負担がとても大きいことを知っていますか？ 暑い夏にプールや海、バーベキュ…

こんにちは。 記事をご覧いただきありがとうございます。 2004年からクローン病を患っている西野貴丈（たかひろ）です。 クローン病の定期診察で病院に行ってきました。 診察の3日前に下血が2回あり、血液検査の数値がとても心配な気持ちで病院に向かいまし…

こんにちは。 埼玉県朝霞市でプライベートヨガ、台湾式足もみ足ツボ整体（反射区療法リフレクソロジー）、アーユルヴェーダオイルマッサージ、出張カフェをしているヒーリングサロンルオント朝霞です。 玄米の栄養が取れて、デトックス効果抜群の玄米珈琲の…

こんにちは。 ヒーリングサロンルオント朝霞のヨガ講師、台湾式足もみ整体師（リフレクソロジー）の西野貴丈です。 私たちセラピストは、少し手間と時間がかかっても丁寧な暮らしを大切にしています。 大好きな雲井窯の土鍋で炊くごはんの紹介です。 土鍋で…

こんにちは。 ヒーリングサロンルオント朝霞のプライベートヨガ・パーソナルヨガ講師、台湾式足もみ整体師のTakahiroです。 今回のブログでは、僕が日記で書いていること,日記を書き始めて感じた変化についてご紹介します。 毎日、朝・昼・夜に日記を書いて…

ヒーリング・サロン・ルオント朝霞の新しいパートナーがやってきました。 以前使っていたMacBook Proは、2012年に買ったもので、動きもかなり重たくなってきました。 お店の方にはヴィンテージMacですね。。。と言われ、アップロードがもうできないとのこと…

ヒーリングサロンルオント朝霞のおーぷんを目指して、只今ホームページを作成しています。 埼玉県朝霞市にある植物に囲まれた自宅を兼ねたHearing Salon です。 LUONTOは、フィンランド語で「自然」「自然の恩恵」という意味です。 私たちは自然の中にいると…