こんにちは。 ヒーリングサロンルオント朝霞です。 伝統医療、東洋医学、自然療法の知恵で心と体を整え、自分らしく生きるためのセラピーをしています。 ブログでは健康で豊かに暮らすヒントを発信しています。 1.2023年前半の体調について 2.2023年前半の振…

人生経験を通して、好き嫌い、物の見方、意見など自分の気持ちを理解していくことで、自分なりに本当の望みを知ることへ近づいていきます。 自分の本当の望みを求めた時、難しいのは、「本当の望みが手に入る」と信じることでしょう。 信じること、信じ続け…

今、自分がいる環境でどんな気分を感じていますか？ 好きなことができている。 満足してる。 幸せ。 楽しい。 やりたいことができていない。 不平不満。 不足。 我慢。 今この瞬間、夢が叶い理想の暮らしができたらどうなるでしょう。 もし前者の感情を持つ…

気分を選択しよう。 今、どんな気分を感じていますか？ 嬉しい、楽しい、豊か、幸せ。 嫌だ、苦しい、辛い、怖い。 気分良くいることは大切なことです。 ヨガの哲学では何と繋がるかを大切にしています。 感じている気分と調和した未来が現実に現れます。 今…

こんにちは。 心と体が健康で調和した暮らしをコンセプトに、健康で豊かに暮らすヒントを発信しています。 ヨガ、足もみ足つぼ整体、音叉セラピー、アーユルヴェーダで、自然治癒力を高め心と体が調和するセラピーを大切にしているヒーリングサロン朝霞の西…

こんにちは。 ヒーリングサロンルオント朝霞です。 伝統医療、東洋医学、自然療法の知恵で心と体を整え、自分らしく生きるためのセラピーをしています。 ブログでは健康で豊かに暮らすヒントを発信しています。 比較は苦しみを生むことについてお伝えします…

こんにちは。 心と体が健康で調和した暮らしをコンセプトに、健康で豊かに暮らすヒントを発信しています。 ヨガ、足もみ足つぼ整体、音叉セラピー、アーユルヴェーダで、自然治癒力を高め心と体が調和するセラピーを大切にしているヒーリングサロン朝霞の西…

クローン病の定期通院で、医師の診察のほかに栄養士の栄養指導をほぼ毎月受けています。 栄養士から症状が安定しているのと、長い入院生活で筋力が低下している、運動不足になっているので、筋トレをしたらどうか？と提案がありました。 筋肉がつくことで、…