こんにちは。 今回は、健康の源「スーパー豆乳甘酒」の効果と作り方についてお伝えしたいと思います。 スーパー豆乳甘酒とは? 豆乳と米麹で作る甘酒です。 栄養素が豊富な豆乳に含まれるたんぱく質(アミノ酸)やビタミン、イソフラボンなどを、米麹で発酵…
こんにちは台湾式足もみ、ヨガのクラスのご案内をさせて頂きます。ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか??天候の変化、気温差もあって体調を整えるのが難しい連休ですね。自律神経のケア、五月病予防のために台湾式足もみで足元から循環・デトックス…
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