人生経験を通して、好き嫌い、物の見方、意見など自分の気持ちを理解していくことで、自分なりに本当の望みを知ることへ近づいていきます。 自分の本当の望みを求めた時、難しいのは、「本当の望みが手に入る」と信じることでしょう。 信じること、信じ続け…

今、自分がいる環境でどんな気分を感じていますか？ 好きなことができている。 満足してる。 幸せ。 楽しい。 やりたいことができていない。 不平不満。 不足。 我慢。 今この瞬間、夢が叶い理想の暮らしができたらどうなるでしょう。 もし前者の感情を持つ…

気分を選択しよう。 今、どんな気分を感じていますか？ 嬉しい、楽しい、豊か、幸せ。 嫌だ、苦しい、辛い、怖い。 気分良くいることは大切なことです。 ヨガの哲学では何と繋がるかを大切にしています。 感じている気分と調和した未来が現実に現れます。 今…