クローン病定期通院2022年4月
こんにちは。
記事をご覧いただきありがとうございます。
2004年からクローン病を患っている西野貴丈（たかひろ）です。
クローン病の定期診察で病院に行ってきました。
診察の3日前に下血が2回あり、血液検査の数値がとても心配な気持ちで病院に向かいました。
採血の結果は
0.0（0.0-0.4）
前回0.1
総蛋白
5.6（6.5-8.0）
前回5.4
3.4（3.9-4.9）
前回3.4
ヘモグロビン
10.4（14.0-18.0）
9.8
鉄
95(70-185)
前回28
赤血球(410-530)
329
前回308
MCV(80-100)
102.4
前回102.6
でした。
体の感覚では体が重いなぁ、だるいなぁ、下血出てメンタルも落ち気味でしたが、数値が良かったことに驚きました。
下血が無かったらヘモグロビンの数値がもっと高かったのでは？と先生が言っていました。
下血の診察については、出血の原因のポリープは前回の入院で全て取り、止血をしているから大丈夫とのことでしたが、疲労が溜まると出血がしやすいようです。
確かに、退院後1ヶ月元の生活で仕事をフルにしていたので相当疲労が溜まったようです。
先生からは、回腸を1m切っているので、口からの栄養吸収が難しいと言われていましたが、食事と飲み薬でヘモグロビン、鉄が上がっているのは嬉しくなりました。
今回はヘモグロビンが安定しているので鉄剤の点滴は無し。
MCVが高く、ビタミンB12が不足しているので筋肉注射だけしました。
ビタミンB12の筋肉注射をすると、病院を出る時にはすごく元気になっています。
毎度、不思議に思ってます。
4月からエレンタール4本を飲み、低脂質、自分に合った食事と量に気をつけている成果が血液検査に出ていて嬉しいです。
今まで入院以外で血液検査の数値が良くなったことが無かったので、食事に気をつけることで体が変わるという実感を発病して17年で初めて経験しました。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
私の経験が少しでも、皆さんのお役に立てば幸いです。
質問等ありましたらコメント、メッセージをお願いします。
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埼玉県朝霞市で自然療法、伝統療法をベースに、ヨガ、足もみ整体（反射区療法）、アーユルヴェーダアロママッサージ、カフェ、ワークショップなどを通して体と心の内側から健康になれるホリスティックなセラピーを目指しています。
体（Body）×心（Mind）×食（Food）が自然に調和するセラピー。
健康で自分らしく生きるライフスタイルを提案します。
血液循環が健康のカギ
こんにちは。
埼玉県朝霞市でプライベートヨガ、台湾式足もみ足ツボ整体（反射区療法リフレクソロジー）、アーユルヴェーダオイルマッサージ、出張カフェをしているヒーリングサロンルオント朝霞です。
今回は足もみ、足ツボのマッサージの効果についてお話しをします。
健康のポイントは「血液循環」です。
心臓から送り出された血液は酸素や栄養素を動脈を通して全身へ運びます。
足先や手先の全身に末端まで到達すると、老廃物や二酸化炭素を静脈と通して心臓に戻す働きを体の中で行っています。
この働きを血液循環と言います。
動脈の血流は心臓がポンプの働きをするため血流は活発です。
しかし、足先から心臓へ血液を戻すことは重力に逆らうことになるので、血液を戻しにくく、老廃物が足に溜まりやすいといえます。
静脈には心臓のようにポンプの働きをするものがないので、血流が弱りがちで心臓に戻す血液が戻りにくくなってしまいます。
ふくらはぎ、足首、足裏をよく動かしたり、刺激を与えることによって静脈の血液を心臓に戻すポンプの役割となります。
デスクワークや立ち仕事で足への刺激が少なかったり、運動不足や加齢による筋肉の衰えによって足がむくみやすくなったり、疲れやすいというのは足から血液を戻すポンプ機能が低下しているのが原因になのです。
足先や下半身の血流が滞ることで全身に栄養と酸素が行き渡りにくくなります。
なので、ウォーキングやヨガで足の筋肉を動かすこと、足裏をマッサージや刺激を与えることで、足の血流を良くしすることで全身の血液循環が良くなるのです。
足元から血液循環を良くすることで全身に栄養と酸素を運ばれ、むくみや冷え性の改善、内臓の健康に効果があるのです。
今回は足もみ足ツボをマッサージや刺激をすることで全身の血液循環が良くなる理由についてお話をしました。
ヒーリングサロンルオント朝霞
ホームページが完成しました！
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埼玉県朝霞市で自然療法、伝統療法をベースに、ヨガ、足もみ整体（反射区療法）、アーユルヴェーダアロママッサージ、カフェ、ワークショップなどを通して体と心の内側から健康になれるホリスティックなセラピーを目指しています。
nature（自然）×wellness（ 健康）×well-being（ 自分らしさ）の調和が取れたライフスタイルを提案するサロンです。
足裏の反射区療法とは？
体の痛みの改善、肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、冷え性、むくみ、便秘、過敏性腸症候群、自律神経失笑症、疲れやすい、気分が沈む、憂うつ、何をするのにも元気が出ない、イライラする、怒りっぽい、不安、緊張、寝つきが悪い、熟睡できない、気持ちの浮き沈みが激しいなど、あらゆる体の症状で悩んでいる方がいると思います。
筋肉を表面からマッサージをしてつらい患部をほぐすことで、症状を改善するように、内臓をマッサージすることはできません。
では足もみ整体で、足を揉むとなぜ効果があるのか、ということについてお話をしたいと思います。
足の裏の反射区とは、神経の集まったところで体の各部分と深い反応関係があり、足の裏は人間の体が丸ごと縮図になって反射投影されていているという考え方です。
足の裏の反射区を押したり、揉んだり、ほぐしたりして刺激をすることで、その反射区と関連のある部位と生理機能が刺激を受けて血液循環がよくなり、健康回復と美容促進、スポーツパフォーマンスの向上といった効果があらわれるのです。
体内では、栄養、酸素、血液などが常に循環していて、この循環をよくしておくことが健康な体と心につながります。循環が悪くなると体と心に不調が現れるのです。
足裏の反射区療法では循環をよくすること、排出することを重視し、それが私たちの本来備わっている自然治癒力を高めてくれるのです。
マッサージされて気持ちよかったぁ、という感覚だけでなく、自然療法としての症状を根本から改善する足もみ整体に興味を持っていただけたら嬉しいです。
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足もみ整体師認定試験に合格
ヒーリングサロンルオント朝霞（ヨガ・足もみ整体、アーユルヴェーダ）のセラピストの西野貴丈です。
福島県郡山市の大竹茂さんの足もみ整体院で、足もみ整体師セミプロ養成講座の試験を受けてきました。
講座を受けた後、約1ヶ月動画テキストを見ながら足の揉み方を、妻や子供たちに協力してもらい、練習をしてきました。
通勤の電車で、動画テキストを見て流れや手の動きを練習していました。
電車で手を動かしていたから乗客からは変な人と思われていたのでは。笑
家では最初はメモを見ながら流れや押し方を確認して、反射区の解説をして少しずつ覚えて行きました。
毎日、寝る前の日課で少しは家族の健康にも役に立てたかなと思います。
試験当日は、たけさんにつぼ押しと経絡の流れ、エネルギーの流れを整えて頂きました。
そのあと、足揉みテストの流れ、ポイントを確認をして、いざテストです。
途中、頭が真っ白になり手が止まってしまったり、手順を飛ばして後戻りしたりしながらも、途中からは時計を見たり、相手の呼吸を見たり、部屋を眺めたりと少しずつ余裕を持ってテストを受けることができました。
湧泉という、足うらの大事なツボや押し方を最後に丁寧に解説してもらいました。
たけさんの丁寧なご指導のお陰様で試験合格することができました。
気にならことがあるとすぐに質問してしまい、質問した以上の丁寧な答えをいつもしてくれました。
これからは、人の健康、病や不調を少しでも和らげられるように実践していきます！
僕と同じクローン病や、似ている潰瘍性大腸炎など同じ苦しみを抱えている人を少しでも癒せるように頑張りたいと思います。
ヨガと足揉み整体の組み合わせの癒し効果は、とても心地よいですよ。
是非お試しくださいね。
大竹茂さんありがとうございました。
足もみ整体セミプロ養成講座
ヒーリングサロン・ルオント朝霞の西野貴丈です。
福島県郡山市の、足もみ整体師の大竹茂さんのセミプロ養成講座を受講しました。
自分自身のクローン病を良くしたいと言う思いと、同じように病や不調で苦しんでいる人を救いたいと言う思いで、学ばせていただきました。
足裏の反射区、考え方を学ぶと学ぶと、アスリートのパフォーマンス向上やコンディショニングにも効果があることがよく分かりました。
イントロダクションは、天気が良いので公園で行いました！
コースの内容は、
＊治療家としての状態・在り方
＊クライアントへの診立て（診断）
＊あしうらに隠れた《芯・根っこ》を引き出す技術
＊経絡(けいらく)を通す手技
＊効果的なツボの押し方(特に湧泉)
＊施術中の目線とは
＊施術前のスタンバイ法
＊丹田を鍛えるのは
＊手の疲労や邪気を抜くには
＊癒しのエネルギーハンド(プロの手)とは
項目はサイトよりお借りしましたm(__)m
詳しくはこちらをご覧ください
大竹茂 足もみ整体院
講習は、とても濃い内容を学ぶことができました！
次は試験合格のために復習と実践を繰り返していきます。
先生のたけさんは、とても優しく丁寧に指導してくださり、沢山の質問に１つずつ親身に応えてくれました。
足裏は体全体の縮図であり、体と心の全ての土台、根っこです。
不調は足の裏に現れます。
皆さまの体と心を足裏の土台から癒せるように、試験合格に向けて、頑張りたいと思います。
五本指ソックス
ヒーリングサロン・ルオント朝霞
ヨガ、足もみセラピストの西野貴丈です。
足裏・足指整体師として学び始めて4ヶ月が経ちました。
足裏のつぼと足指をよ〜く刺激して、揉む事で体が軽くなるのを実感しています。
足指でグー、チョキ、パーができるほど、足指まで神経が通ってきています。
足指を自由に動かしやすい五本指ソックスが良いとのことで、靴下を新調しました。
歩く時に、地面を掴みやすく、歩きやすい！と感じてます。
手袋で考えたら、指が動かしづらいから大人でミトンタイプの手袋使ってる人っていないですよね。
五本指ソックスを使ってみて、どんな感じかたをするか、変化があるのか、じっくり体の反応を観察してみようと思います。
