健康のためにできることを取り入れるのに、1番手軽にできることが朝に白湯を飲むことです。 アーユルヴェーダ(古代インドの生命の教え)の考えでは水に火をかけ、沸騰した時に出る気泡(風)が混ざることで、宇宙のエネルギーから生まれた空、風、火、水、…
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