あなたは普段呼吸に意識を向けた事がありますか？ 自分の呼吸の深さがどれくらいか知っていますか？ ヒーリングサロンルオント朝霞のヨガのクラスでは、ポーズを取ることと、意識的に呼吸して、ポーズと一致させる事を大切にしています。 普段から無意識でし…
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