しなきゃいけないを手放す - ヒーリング・サロン・ルオント朝霞のブログ

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こんにちは。

埼玉県朝霞市でプライベートヨガ、台湾式足もみ足ツボ整体（反射区療法リフレクソロジー）、アーユルヴェーダオイルマッサージ、出張カフェをしているヒーリングサロンルオント朝霞です。

しなきゃいけないを手放す

日々の中で、

「◯◯しなきゃいけない」

「これは◯◯でなければいけない」

と言った義務や、責任感、決めつけていることはありませんか？

情報があればあるほど、あれもしたほうがいい、あの人はこんなことしているなど、ついついやる事を増やしてしまいがちになりますよね。

決めた事をやり抜くことも大切ですが、時には自分の決めたルールに縛られないことも心の健康には必要なことです。

なんかうまくいかないなぁ

ちょっと苦しいなぁ

滞っている感じがするなぁ

そんな時は、

「まぁいっか」

「今日は予定を組まない1日にする」

と自分を縛っていたルールから少し離れてみましょう。

そうすると、

目の前のささやかな幸せに気づくことができます。

ちょっと無理をしていた自分にも気づくことができます。

自分を縛っている必要ないルールはなんですか？

「◯◯しなきゃいけない」「こうあるべきだ」と言った義務や決めつけから、自分を解放してあげましょう！

それでは良い一日をお過ごしください。

ヒーリングサロンルオント朝霞

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Takahiro NISHINO

Yuko

埼玉県朝霞市で自然療法、伝統療法をベースに、ヨガ、足もみ整体（反射区療法）、アーユルヴェーダアロママッサージ、カフェ、ワークショップなどを通して体と心の内側から健康になれるホリスティックなセラピーを目指しています。

nature（自然）×wellness（健康）×well-being（自分らしさ）の調和が取れたライフスタイルを提案するサロンです。